呼吸練習清單
Ed 最愛 1
由 Mujung 整理 · 63 堂・共 1482 分鐘
- 1
咖啡都沒用了？試試看這種呼吸技巧｜多巴胺呼吸法・Wim Hof
24 min
- 2
最爽晨間【DMT 冰人呼吸引導】15min Guided DMT Wim Hof Breathwork
17 min
- 3
腦袋一直霧霧的？15 天呼吸挑戰，把專注力找回來｜冰人呼吸・Wim Hof
21 min
- 4
DMT 愛的呼吸法：打開心輪，找回嬰兒般的純粹平靜 | 15 Minutes Guided Breathwork
- 5
20分鐘快樂呼吸法「感受到自然多巴胺」嗨感100%
24 min
- 6
慢速昆達里尼脊椎呼吸：啟動副交感神經、終結失眠焦慮的「睡前生物駭客」
24 min
- 7
神經系統的「硬體升級」：20分鐘昆達里尼螺旋昇華 Helical Kundalini Breathwork 呼吸法引導
25 min
- 8
解放脊椎記憶！20分鐘【昆達里尼渦旋呼吸】20min Guided Kundalini Vortex Breathwork
24 min
- 9
15 天呼吸挑戰｜清空雜念，快速回到專注與當下｜15 Min Guided Breathwork & Meditation
28 min
- 10
ADHD 友善！10 回合【火呼吸】 10 Rounds of Breath of Fire
25 min
- 11
慢慢平衡下來｜20分鐘太陽呼吸法 20min Guided Surya Bhedana Breathwork
24 min
- 12
負能量變正能量【心跳呼吸法】 找回遺忘的平靜 20min Guided Breathwork
28 min
- 13
慢下來，回到身體｜20分鐘三段式呼吸 20min Guided Breathwork
26 min
- 14
壓力立刻打散!【粒線體強化】6輪集氣雙流呼吸：初學者友善呼吸引導 | Beginners Guided Breathwork
35 min
- 15
進入MAX心流 PT.2 【體驗超現實空間】雙流呼吸法吃到飽 | Wim Hof Guided Breathwork
44 min
- 16
進入最強心流FLOW爽翻天 | 膽小勿入！專業級30分鐘9輪9種呼吸吃到飽 + 冰人呼吸引導
31 min
- 17
最強效【打通任督二脈】23分鐘淨化呼吸法引導分鐘【呼吸引導】23min Guided Shamanic Breathwork
27 min
- 18
最強效【第三眼開通】23分鐘發電呼吸引導 23min Guided Alkaline Breathwork
25 min
- 19
肚子卡卡的時候｜10分鐘呼吸引導 10 min Guided Breathwork
12 min
- 20
頭悶鼻塞的時候｜10分鐘循環呼吸 10 min Guided Circular Breathwork
11 min
- 21
16分鐘開啟全脈輪！【查克拉提煉】冰人呼吸引導 16 min Guided WimHof Breathwork
28 min
- 22
噴爆阻塞的壞心情！5分鐘【火呼吸法引導】5 min Guided Breath of Fire
16 min
- 23
開啟睡眠開關！5分鐘大腦強制關機｜失眠・消除焦慮・深層放鬆呼吸法
19 min
- 24
3分鐘幫你立刻充電！試過才懂人體奧妙 20min Wim Hof Breathwork
21 min
- 25
有時間好好呼吸｜30分鐘新手友善引導 30min Guided Wim Hof Breathwork
37 min
- 26
衝破堵塞脈輪【體驗閉關5年的狀態】保證超爽快！13輪超進階呼吸引導40min Guided Breathwork
41 min
- 27
15分鐘靈魂蛻變！【打通任督二脈】呼吸引導 15 min Guided Breathwork
28 min
- 28
40分鐘冰人呼吸引導：進入心流、深層放鬆 ｜40 Min Guided Breathwork & Meditation
43 min
- 29
10分鐘【打通任督二脈】冰人呼吸法 10min Guided Wim Hof Breathwork
11 min
- 30
慢慢沉下來｜雙流發電呼吸引導 Guided Breathwork
24 min
- 31
身體太緊繃？給我15分鐘｜淨化呼吸法 15 Min Guided Breathwork
23 min
- 32
20分鐘慢速冰人呼吸引導：釋放壓力與雜念 ｜ 20 Min Guided Breathwork & Meditation
24 min
- 33
快速釋放壓力、忘卻煩惱：15分鐘冰人雙流呼吸引導 ｜ 15 Min Guided Breathwork & Meditation (ft. 諾瓦手碟 Novapans)
19 min
- 34
用呼吸開啟頂輪【冰人呼吸引導】開啟智慧連結宇宙 20min Guided Breathwork
24 min
- 35
暫時登出人間【進入體內宇宙】6秒進出腦波進化呼吸法 | Guided Coherent Breathing Meditation
28 min
- 36
最快速進入【無為狀態】心跳呼吸引導 Guided Heart Beat Breathwork
28 min
- 37
新手友善｜加長版呼吸引導 Beginners Guided Breathwork
26 min
- 38
找回童年的快樂【意識重新啟動】深層腹式呼吸引導 20min Guided Wim Hof Breathwork
26 min
- 39
揭秘能量振動【立刻進入高頻世界】20分鐘循環冰人呼吸引導 20min Guided Wim Hof Breathwork
22 min
- 40
通經絡排濁氣【開啟身體隱藏能力】心跳雙流呼吸引導 20min Guided Wim Hof Breathwork
23 min
- 41
靜不下來的時候｜20分鐘集氣雙流呼吸 20min Guided Power + Wim Hof Breathwork
23 min
- 42
立刻感受【內觀五年狀態】你要的突破在這裡 | 心跳呼吸法 20min Guided Breathwork
24 min
- 43
給自己一點溫柔｜20分鐘雙流呼吸 20min Guided WimHof Breathwork
24 min
- 44
睡前跟我呼吸｜20分鐘腦波呼吸 20min Guided Coherent Breathwork
22 min
- 45
心情好不了？1分鐘重啟久違的快樂 | 20分鐘【一次淨化全七脈輪】進階冰人呼吸引導 20min Guided WimHof Breathwork
22 min
- 46
自體產生最ㄎ一ㄤ化學反應 DMT冰人呼吸法 X 2引導 20min Guided DMT Breathwork
22 min
- 47
躺著跟我呼吸｜20分鐘睡眠瑜伽 20min Guided Dragon Breathwork
21 min
- 48
【最強睡眠呼吸法加長版】16分鐘量子呼吸引導 16min Guided 8-12 Quantum Breathwork
20 min
- 49
查克拉【塞爆脈輪】S級循環冰人呼吸法 20min Guided WimHof Breathwork
22 min
- 50
10分鐘【做好夢】降壓助眠呼吸法 10min Guided Alkaline Breathwork
27 min
- 51
腦袋塞滿的時候｜9分鐘呼吸引導 9 min Guided Breathwork
20 min
- 52
8分鐘火呼吸｜讓身體鬆開 8 min Guided Breathwork
19 min
- 53
腰背緊繃時｜7分鐘風箱呼吸 7 min Guided Bastrika Breathwork
19 min
- 54
壓力大的時候｜8分鐘火電呼吸 8 min Guided Breathwork
19 min
- 55
跟宇宙完美循環！【小宇宙全開】呼吸引導｜15 min Guided Wim Hof Breathwork
27 min
- 56
立刻體內能量爆奧秘！【火+電+淨化+三段】吃到飽呼吸法引導 12 min Guided Breathwork
24 min
- 57
不想動的日子｜10分鐘小宇宙呼吸 10 min Guided Breathwork
21 min
- 58
新手友善｜16分鐘呼吸引導 16min Guided Breathwork
19 min
- 59
你真的會呼吸嗎？測試一下！20分鐘【呼吸吃到飽引導】20min Guided Breathwork
20 min
- 60
秒入無為境界【直入雲霄】超進階呼吸引導 Guided Wim Hof Breathwork
22 min
- 61
體驗最深層的【愛】9種Free Style呼吸Combo登出人間 + 冰人呼吸引導 20min Guided Breathwork
21 min
- 62
比血拼還過癮！11分鐘【快樂淨化呼吸法】開始新人生 Guided Shamanic Breathwork
19 min
- 63
呼吸到生出愛【讓氣流動】9分鐘【綜合呼吸引導】9 minute Guided Breathwork
21 min