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第一次練習?從這堂 6 分鐘開始5分鐘快感爆棚!【冰人呼吸引導】5 min Guided Wim Hof Breathwork
上班前、午餐後、睡覺前,幾分鐘就能完成的短課程。
6 min5分鐘快感爆棚!【冰人呼吸引導】5 min Guided Wim Hof Breathwork
14 min12分鐘解鎖第三眼!【循環冰人呼吸引導】12min Guided Breathwork
14 min用呼吸開啟松果體【覺醒內在潛能】心跳呼吸法 10min Guided Breathwork
11 min10分鐘【打通任督二脈】冰人呼吸法 10min Guided Wim Hof Breathwork
13 min用呼吸療育舊傷【連結宇宙能量】冰人呼吸引導 10min Guided Breathwork
16 min生理共振呼吸:重獲內在平靜的 10 分鐘 10 Mins Coherent Breathing
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跟著 Ed 的聲音練 5 到 15 分鐘,坐著或躺著都可以。
累積連續天數與練習分鐘,每天都有推薦課程。
請坐著或躺著練習,切勿在水中或開車時進行。