提神呼吸法 · Energising breathwork
早上起床或午後想提振精神時，用較有力的呼吸節奏讓身體醒過來。適合取代第二杯咖啡的幾分鐘練習。
A more vigorous breathing rhythm to wake the body up in the morning or the afternoon slump. A few minutes instead of a second coffee.
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像吃了最強大的元氣丸 | 8分鐘【發電呼吸引導】8 min Guided Alkaline Breathing
10 min
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21 min3分鐘幫你立刻充電！試過才懂人體奧妙 20min Wim Hof Breathwork
24 min慢速昆達里尼脊椎呼吸：啟動副交感神經、終結失眠焦慮的「睡前生物駭客」
24 min咖啡都沒用了？試試看這種呼吸技巧｜多巴胺呼吸法・Wim Hof
21 min腦袋一直霧霧的？15 天呼吸挑戰，把專注力找回來｜冰人呼吸・Wim Hof
10 min像吃了最強大的元氣丸 | 8分鐘【發電呼吸引導】8 min Guided Alkaline Breathing
9 min丹田能量爆 | 8分鐘【火呼吸+發電呼吸引導】8 min Guided Alkaline + Fire Breathwork
16 min比一杯咖啡還提神！10分鐘【充電呼吸引導】10 min Guided Breathwork
16 min進入體內高潮境界！12分鐘【超級淨化呼吸法 | 冰人呼吸法】12 min Guided Sufi Breathwork
24 min立刻體內能量爆奧秘！【火+電+淨化+三段】吃到飽呼吸法引導 12 min Guided Breathwork
16 min噴爆阻塞的壞心情！5分鐘【火呼吸法引導】5 min Guided Breath of Fire
28 min15分鐘靈魂蛻變！【打通任督二脈】呼吸引導 15 min Guided Breathwork
14 min12分鐘解鎖第三眼！【循環冰人呼吸引導】12min Guided Breathwork
13 min【肩頸酸痛救星】10分鐘淨化呼吸引導 10min Guided Shamanic Breathwork
25 min最強效【第三眼開通】23分鐘發電呼吸引導 23min Guided Alkaline Breathwork
27 min最強效【打通任督二脈】23分鐘淨化呼吸法引導分鐘【呼吸引導】23min Guided Shamanic Breathwork
12 min做20秒就開始爽【超暴力冰人S級呼吸法】10min Guided WimHof Breathwork
22 min心情好不了？1分鐘重啟久違的快樂 | 20分鐘【一次淨化全七脈輪】進階冰人呼吸引導 20min Guided WimHof Breathwork
11 min10分鐘【打通任督二脈】冰人呼吸法 10min Guided Wim Hof Breathwork
22 min揭秘能量振動【立刻進入高頻世界】20分鐘循環冰人呼吸引導 20min Guided Wim Hof Breathwork
13 min10分鐘能量通體【校準脈輪】慢速呼吸引導 10min Guided Breathwork
14 min找回遺忘的平衡【啟動修復能量】10分鐘三段式呼吸引導 10min Guided Breathwork
26 min找回童年的快樂【意識重新啟動】深層腹式呼吸引導 20min Guided Wim Hof Breathwork
26 min呼吸啟動修復【治療陳年舊傷】三段式呼吸引導 20min Guided Breathwork
24 min用呼吸開啟頂輪【冰人呼吸引導】開啟智慧連結宇宙 20min Guided Breathwork
13 min用呼吸療育舊傷【連結宇宙能量】冰人呼吸引導 10min Guided Breathwork
24 min平衡交感神經開啟「身體修復模式」太陽呼吸法引導！20分鐘【呼吸引導】20min Guided Surya Bhedana Breathwork
28 min負能量變正能量【心跳呼吸法】 找回遺忘的平靜 20min Guided Breathwork
19 min快速釋放壓力、忘卻煩惱：15分鐘冰人雙流呼吸引導 ｜ 15 Min Guided Breathwork & Meditation (ft. 諾瓦手碟 Novapans)
16 min15分鐘 每早做一次「整天精氣神100%」初學者呼吸法
24 min20分鐘慢速冰人呼吸引導：釋放壓力與雜念 ｜ 20 Min Guided Breathwork & Meditation
43 min40分鐘冰人呼吸引導：進入心流、深層放鬆 ｜40 Min Guided Breathwork & Meditation
18 min立刻放空、清空雜念：15分鐘冰人呼吸+火呼吸 ｜15 Min Guided Breathwork & Meditation
28 min15 天呼吸挑戰｜清空雜念，快速回到專注與當下｜15 Min Guided Breathwork & Meditation
24 min昆達里尼脊椎呼吸：重啟神經系統、消除腦霧的「生物駭客」技術
24 min解放脊椎記憶！20分鐘【昆達里尼渦旋呼吸】20min Guided Kundalini Vortex Breathwork
25 min神經系統的「硬體升級」：20分鐘昆達里尼螺旋昇華 Helical Kundalini Breathwork 呼吸法引導