呼吸空間

🌅 呼吸空間 The Breath Lab

早晨呼吸

起床後找個地方坐好,挑一堂跟著練。節奏比較快的呼吸,適合用來開啟一天。

  1. 1能量呼吸・快速版10 min
  2. 2早晨冰人呼吸・入門14 min
  3. 3每天早上 15 分鐘・新手版16 min
  4. 4提神呼吸16 min
  5. 5完整早晨課17 min
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🌙 睡前呼吸 →