系列
依呼吸法、長度和時段整理的免費引導課程。
初學呼吸引導
第一次做呼吸練習，從這裡開始。
18 部影片
睡眠呼吸引導
睡前放慢節奏，躺著也能跟著做。
11 部影片
快速呼吸引導
時間不多的時候，12 分鐘內練完。
20 部影片
早晨呼吸引導
節奏較快、15 分鐘內，適合起床後開啟一天。
17 部影片
冰人呼吸引導
深呼吸加閉氣的冰人呼吸法，從短到長都有。
40 部影片
淨化呼吸引導
淨化呼吸也就是薩滿或蘇菲呼吸法，節奏明快。
6 部影片
發電呼吸引導
快速有力的發電呼吸和火呼吸。
11 部影片
心跳呼吸引導
跟著心跳節奏的呼吸引導。
7 部影片
慢速呼吸引導
慢慢吸、慢慢吐，適合想安靜下來的時候。
21 部影片
長時間呼吸引導
25 分鐘以上，有完整的時間時練。
16 部影片
雙流呼吸引導
快慢交替的雙流呼吸。
11 部影片
綜合呼吸引導
一堂練習裡結合多種呼吸法。
20 部影片
進階呼吸引導
已經有練習經驗，想多一點挑戰。
12 部影片
昆達里尼呼吸引導
配合脊椎律動的昆達里尼呼吸。
6 部影片