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呼吸創造體內抗老修復環境！30分鐘【初學者友善呼吸引導】30min Guided Wim Hof Breathwork

…，我是Ed，歡迎來到愛德菲利的呼吸空間，我們今天要做的是適合初學者的呼吸引導，特別的呼吸節奏跟閉氣時間能改變我們體內的生理狀況，，讓我們達到放鬆、冥想，甚至是睡眠的…

改善病痛【翻新粒線體】初學者友善呼吸引導 | 16min Guided Breathwork

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早起這樣吸對粒線體最好！初學者友善「燃燒肥肉」最強呼吸技巧 10min Guided Wim Hof Breathwork

…是Ed，歡迎來到愛德菲利的呼吸空間，我們今天要引導的是專門給初學者的雙流呼吸法，這是一個非常簡單的呼吸法，但效果上完全不輸速度快的呼吸法喔，短時間內就能感受到非常多…

改變性格+命運【體驗神奇】加長型初學者友善呼吸引導 | Beginners Guided Breathwork

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最強粒線體「燃燒脂肪」慢速呼吸法！10分鐘【新手友善呼吸引導】10min Guided WIM Hof Breathwork

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壓力立刻打散!【粒線體強化】6輪集氣雙流呼吸：初學者友善呼吸引導 | Beginners Guided Breathwork

…分享，自己做完後，有什麼特別的體驗，是不是感覺跟魔法一樣啊，初學者可以分享，感受到的任何感覺，或是遇到的問題，也可以在下方留言 還有你可以在下方找到，我們LINE群…

鼻進鼻出的神奇【粒線體翻新】雙流呼吸：初學者友善呼吸引導 | Beginners Guided Breathwork

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15分鐘 每早做一次「整天精氣神100%」初學者呼吸法

9分鐘降低高血壓！立刻打散長期壓力 【突破思想牢籠】呼吸引導 9 min Guided Breathwork

快速釋放壓力、忘卻煩惱：15分鐘冰人雙流呼吸引導 ｜ 15 Min Guided Breathwork & Meditation (ft. 諾瓦手碟 Novapans)

…己在持續練習呼吸法後，你的心境或者性格有任何轉變嗎，如果你是初學者也沒有關係，可以分享任何在呼吸引導過程中，感受到的變化或者感覺 記得呼吸，記得歡笑，Peace…

20分鐘慢速冰人呼吸引導：釋放壓力與雜念 ｜ 20 Min Guided Breathwork & Meditation

慢速昆達里尼脊椎呼吸：啟動副交感神經、終結失眠焦慮的「睡前生物駭客」

進入最強心流FLOW爽翻天 | 膽小勿入！專業級30分鐘9輪9種呼吸吃到飽 + 冰人呼吸引導

…要做一個特別過癮的，擔心承受不住的話可以先去試試看我們比較給初學者的引導喔，我們今天要做的是Free Style，非常好玩，然後又能達到高爽度加有療癒效果的，，九輪…

ADHD 友善！10 回合【火呼吸】 10 Rounds of Breath of Fire

…rting with my previous 15-day beginner challenge If you feel uncomfortable during practi…

進入MAX心流 PT.2 【體驗超現實空間】雙流呼吸法吃到飽 | Wim Hof Guided Breathwork

…言，你觀察到做呼吸法後 有沒有感覺到，有什麼比較大的改變呢，初學者可以先分享一下，自己有在第一次做了之後，有什麼樣的感覺，還有你可以在下方，找到我們的LINE群組連…

衝破堵塞脈輪【體驗閉關5年的狀態】保證超爽快！13輪超進階呼吸引導40min Guided Breathwork

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最強效【打通任督二脈】23分鐘淨化呼吸法引導分鐘【呼吸引導】23min Guided Shamanic Breathwork

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